Les ateliers "aller mieux"

Des temps courts et concrets pour reprendre du recul et repartir avec des outils utilisables dès le lendemain. En entreprise, ou au sein des structures qui accompagnent.

Animés par Florence Girard Prigent et Stéphane Racloz.

Pour vos salariés et vos managers. Prévenir le stress et l'épuisement, alléger la charge mentale, renforcer la cohésion. Une qualité de vie au travail concrète, sans posture « thérapie ».

Pour les publics que vous accompagnez, vos équipes, les parents et les aidants. Du soutien concret : reprendre son souffle, recréer du lien, prévenir l'épuisement.

Nos ateliers suivent une boussole, La Marguerite.

Au cœur : se poser, prendre du recul.

Autour, six leviers du mieux-être que l'on active selon le thème : Apaiser, Exprimer, Comprendre, Traverser, Ressourcer, Relier.

Charge mentale, stress, fatigue, perte de sens : vos équipes portent beaucoup. Nos ateliers leur offrent un temps pour souffler et des outils concrets, utilisables dès le lendemain.

Pour les collaborateurs : Apprivoiser son stress · Alléger sa charge mentale · Retrouver un sommeil réparateur · Poser ses limites et dire non · Gérer les incivilités · Communiquer sans s'écraser ni agresser · Retrouver confiance et estime de soi · Découvrir son intelligence émotionnelle · Déconnecter et récupérer · Sortir des conflits qui se répètent.

Pour les managers : Manager avec intelligence émotionnelle · Prévenir l'épuisement de ses équipes · Désamorcer les tensions dans l'équipe.

Les publics que vous accompagnez, et vos équipes, traversent des moments difficiles : stress, isolement, deuil, épuisement des aidants. Nous concevons des ateliers courts et concrets pour les aider à reprendre du souffle et à repartir avec des outils.

Prendre soin de soi : Apprivoiser son stress · Alléger sa charge mentale · Retrouver un sommeil réparateur · Gérer la pression et donner le meilleur de soi · Retrouver confiance et estime de soi · Donner du sens à sa vie · Traverser une rupture ou une perte · Rompre l'isolement et recréer du lien · Se reconstruire après un bouleversement · Déconnecter et récupérer · Sortir des conflits qui se répètent.

Pour les parents et les aidants : Décoder mon enfant pour mieux réagir · Quand être parent épuise · Reprendre confiance dans son rôle de parent · Aidant : prendre soin de soi pour tenir · L'adolescence, côté parents.

Deux animateurs, Florence et Stéphane.

Deux sensibilités, une même démarche. 

Psychothérapeute, coach systémique et formateur. Ancien chef de projet.

Je m'appuie sur l'approche systémique : comprendre ce qui entretient un blocage, puis oser un pas de côté. Souvent, la solution n'est pas là où on la cherche. Mes ateliers sont concrets et vivants : on expérimente, et on repart outillé pour le lendemain.

Formé à la Systémie (Palo alto), la CNV, l'Analyse Transactionnelle et praticien PNL. Enseignant en Master (UCLy). Intervenant Cegos.

Psychologue du travail et coach. Ancienne responsable RH et formation.

Je crois qu'on pense mieux quand on est relié à son corps. J'aide chacun à renouer avec ses sensations et ses appuis pour retrouver de l'aisance, au travail comme ailleurs. Mes ateliers sont incarnés et orientés solutions : on ressent, et on repart plus léger.

Maître praticien PNL, animatrice de codéveloppement. Spécialiste de la qualité de vie au travail. Intervenante Cegos.